Skrzydełka kurczaka jerk

Skrzydełka kurczaka jerk

200 min1 porcji

Twoje dzienne cele

Na porcję

Energia

1010 kcal

Węglowodany

13 g

Tłuszcz

76 g

Białko

69 g

Zobacz, jak powstaje

Uwaga: ten film może zawierać kilka przepisów. Poczekaj, aż pojawi się wybrane przez Ciebie danie.

Składniki

  • mała żółta cebula

    1 mała żółta cebula, pokrojona w ćwiartki

  • czosnek

    0.5 clove

  • świeży imbir

    1 ½-calowy kawałek świeżego imbiru, obrany

  • średnie jalapeno

    1 średnia papryczka jalapeño, przekrojona na pół i pozbawiona pestek

  • brązowy cukier

    0.5 tbsp

  • świeże liście tymianku

    0.3 tbsp

  • sól koszerna

    0.5 tsp

  • świeżo zmielony czarny pieprz

    0.5 tsp

  • mielony ziele angielskie

    0.3 tsp

  • mielona gałka muszkatołowa

    ½ łyżeczki mielonej gałki muszkatołowej

  • mielony cynamon

    ½ łyżeczki mielonego cynamonu

  • papryka ostra

    ½ łyżeczki pieprzu cayenne

  • mielone goździki

    ¼ łyżeczki mielonych goździków

  • oliwa z oliwek

    30 mL

  • Guinness® Extra Stout

    16 g

  • sok pomarańczowy

    15 mL

  • sok z limonki

    15 mL

  • skrzydełka kurczaka

    0.4 kg

Instrukcje

  1. 1

    Do blendera lub robota kuchennego o dużej mocy dodaj cebulę, czosnek, imbir, papryczkę jalapeño, brązowy cukier, tymianek, sól, czarny pieprz, ziele angielskie, gałkę muszkatołową, cynamon, pieprz cayenne, zmielone goździki, oliwę z oliwek, piwo Guinness® Extra Stout, sok pomarańczowy i sok z limonki i miksuj na wysokich obrotach do uzyskania gładkiej konsystencji.

  2. 2

    Umieść skrzydełka kurczaka w dużym, zamykanym worku i zalej marynatą. Upewnij się, że wszystkie skrzydełka są dobrze pokryte, a następnie zamknij worek i włóż do lodówki, aby się zamarynowały, na co najmniej 2 godziny, a nawet na całą noc.

  3. 3

    Rozgrzej piekarnik do 220°C (425°F). Wyłóż blachę do pieczenia papierem pergaminowym.

  4. 4

    Wyjmij skrzydełka kurczaka z torebki, zachowaj marynatę i ułóż je na przygotowanej blasze do pieczenia.

  5. 5

    Piecz skrzydełka kurczaka przez 25 minut. Wyjmij z piekarnika i obficie posmaruj je pozostałą marynatą, a następnie włóż je z powrotem do piekarnika i piecz przez kolejne 20 minut. Wyjmij skrzydełka ponownie z piekarnika, obróć je i ponownie obficie posmaruj marynatą. Piecz przez kolejne 10 minut lub do momentu, aż skrzydełka nabiorą głęboko złocistobrązowego koloru, a temperatura wewnętrzna osiągnie 75°C (165°F). Wyjmij z piekarnika i pozostaw do ostygnięcia na co najmniej 5 minut, aż będą wystarczająco chłodne, aby można je było wziąć do ręki.

  6. 6

    Podawaj skrzydełka z kieliszkami piwa Guinness® Extra Stout.

  7. 7

    Cieszyć się!