Placki z kurczaka

Placki z kurczaka

510 min1 porcji

Twoje dzienne cele

Na porcję

Energia

834 kcal

Węglowodany

13 g

Tłuszcz

56 g

Białko

59 g

Składniki

  • cały kurczak

    1 cały kurczak, bez kości, pokrojony w kostkę

  • sól

    0.3 tsp

  • czerwony proszek chili

    0.3 tbsp

  • czerwony barwnik spożywczy

    0.3 tsp

  • kminek w proszku

    0.3 tsp

  • proszek garam masala

    0.3 tsp

  • cytrynowy

    ½ cytryny

  • liście curry

    6 liści curry, posiekanych

  • mąka z ciecierzycy

    0.7 tbsp

  • mąka kukurydziana

    0.3 tbsp

  • proszek kurkumowy

    0.3 tsp

  • olej

    Olej

  • twaróg

    1 tbsp

  • pasta imbirowo-czosnkowa

    0.3 tsp

Instrukcje

  1. 1

    Do dużej miski dodaj kurczaka bez kości. Dodaj sól, kurkumę w proszku, czerwoną papryczkę chili w proszku, kmin rzymski w proszku, garam masala w proszku i pastę imbirowo-czosnkową.

  2. 2

    Do małej miski dodaj twaróg i czerwony barwnik spożywczy. Ubijaj, aż twaróg będzie gładki, a następnie dodaj mieszankę do marynowanego kurczaka. Wymieszaj i dobrze ugniataj.

  3. 3

    Dodaj kilka kropli oleju do zamarynowanego kurczaka. Pozostaw zamarynowanego kurczaka na noc w lodówce.

  4. 4

    Dodaj do kurczaka posiekane liście curry, mąkę z ciecierzycy i mąkę kukurydzianą. Dobrze wymieszaj przed smażeniem w głębokim tłuszczu.

  5. 5

    Na głębokiej patelni rozgrzej 2 szklanki (480 ml) oleju. Gdy olej będzie gorący, wrzucaj po jednym marynowanym kurczaku.

  6. 6

    Wyjmij kurczaka, gdy będzie już upieczony i chrupiący. Podawaj.