Sałatka z kurczakiem po azjatycku

Name: Sałatka z kurczakiem po azjatycku
Total time: 55 min
Yield: 1 serving
Ingredients: 0.33 pierś z kurczaka; 0.33 tbsp sos sojowy; 0.17 tsp olej sezamowy; ½ łyżeczki pieprzu pieprz; ½ łyżeczki płatków czerwonej papryki płatki czerwonej papryki; 0.17 ząbki czosnku; 0.17 tbsp ożywić; 10 mL ocet ryżowy; 0.17 tbsp olej sezamowy; 0.17 tbsp sos sojowy; 0.17 tbsp cukier; 0.17 ząbki czosnku; 0.17 tsp ożywić; 0.33 sałata rzymska; 16.67 g czerwona kapusta; 9.17 g marchew; 4.17 g zielona cebula; 1.67 g kolendra; 4.17 g plasterki migdałów; 3.33 g smażone chipsy wonton

55 min1 porcji

Twoje dzienne cele

Na porcję

Energia

195 kcal

Węglowodany

12 g

Tłuszcz

7 g

Białko

18 g

Zobacz, jak powstaje

Uwaga: ten film może zawierać kilka przepisów. Poczekaj, aż pojawi się wybrane przez Ciebie danie.

Składniki

pierś z kurczaka
2 piersi z kurczaka
sos sojowy
0.3 tbsp
olej sezamowy
0.2 tsp
pieprz
½ łyżeczki pieprzu
płatki czerwonej papryki
½ łyżeczki płatków czerwonej papryki
ząbki czosnku
1 ząbek czosnku, pokrojony w plasterki
ożywić
0.2 tbsp
ocet ryżowy
10 mL
olej sezamowy
0.2 tbsp
sos sojowy
0.2 tbsp
cukier
0.2 tbsp
ząbki czosnku
1 ząbek czosnku, starty
ożywić
0.2 tsp
sałata rzymska
2 sałaty rzymskie, posiekane
czerwona kapusta
17 g
marchew
9 g
zielona cebula
4 g
kolendra
2 g
plasterki migdałów
4 g
smażone chipsy wonton
3 g

Instrukcje

1
W dużej misce wymieszaj składniki marynaty.
2
Dodaj kurczaka do miski, obtocz go w marynacie i marynuj przez 30 minut w lodówce.
3
Całkowicie ugotuj kurczaka.
4
Pokroić w kostkę.
5
W słoiku połącz składniki dressingu. Wstrząśnij i odstaw.
6
Przygotuj sałatkę. Włóż wszystkie składniki sałatki do dużej miski, dodaj pokrojonego w kostkę kurczaka i sos. Wymieszaj.
7
Cieszyć się!