Sałatka Cobb w słoiku

Sałatka Cobb w słoiku

25 min1 porcji

Twoje dzienne cele

Na porcję

Energia

702 kcal

Węglowodany

16 g

Tłuszcz

35 g

Białko

74 g

Zobacz, jak powstaje

Uwaga: ten film może zawierać kilka przepisów. Poczekaj, aż pojawi się wybrane przez Ciebie danie.

Składniki

  • oliwa z oliwek

    ½ szklanki oliwy z oliwek

  • ocet balsamiczny

    ¼ szklanki octu balsamicznego

  • Musztarda Dijon

    0.3 tbsp

  • Miód

    0.3 tbsp

  • sól koszerna

    ½ łyżeczki soli

  • czarny pieprz

    ¼ łyżeczki czarnego pieprzu

  • przekrojone na pół pomidorki koktajlowe

    0.5 c

  • pokrojone w kostkę ogórki

    0.5 c

  • drobno pokrojona czerwona cebula

    0.3 c

  • pokrojona w kostkę grillowana pierś z kurczaka

    1 c

  • plastry boczku z indyka

    8 plasterków boczku z indyka, ugotowanych i pokruszonych

  • jajka na twardo

    4 jajka na twardo, posiekane

  • pokruszony ser pleśniowy (lub feta dla łagodniejszego smaku)

    0.3 c

  • posiekana sałata rzymska

    1 c

Instrukcje

  1. 1

    Przygotuj dressing: w małej szklanej lub stalowej misce wymieszaj trzepaczką oliwę, ocet, musztardę, miód, sól i pieprz, aż składniki dobrze się połączą i utworzą emulsję. Odstaw.

  2. 2

    Przygotuj sałatkę: Umyj i osusz 4 szklane słoiki typu mason (po 27 uncji) z pokrywkami. Podziel składniki równomiernie między słoiki, układając je warstwami w następującej kolejności: dressing (około 3,5 łyżki na słoik), pomidory, ogórek, cebula, kurczak, boczek, jajka, ser pleśniowy i sałata. Delikatnie dociśnij sałatę, aby pasowała do słoików, ale jej nie ubijając.

  3. 3

    Dokładnie zamknij słoiki i wstaw do lodówki na maksymalnie 4 dni.

  4. 4

    Gdy sos będzie gotowy do spożycia, dobrze wstrząśnij słoikiem, aby równomiernie rozprowadzić sos, lub przelej do dużej miski i wymieszaj. Podawaj natychmiast.

  5. 5

    Cieszyć się!