Łatwa grillowana cała ryba

Łatwa grillowana cała ryba

28 min1 porcji

Twoje dzienne cele

Na porcję

Energia

28 kcal

Węglowodany

0 g

Tłuszcz

0 g

Białko

6 g

Zobacz, jak powstaje

Uwaga: ten film może zawierać kilka przepisów. Poczekaj, aż pojawi się wybrane przez Ciebie danie.

Składniki

  • cała ryba

    Cała ryba

  • sól

    Sól

  • pieprz

    Pieprz

  • cytrynowy

    Cytrynowy

  • pietruszka

    Pietruszka

Instrukcje

  1. 1

    Rybę opłukać wewnątrz i na zewnątrz zimną wodą, osuszyć papierowym ręcznikiem.

  2. 2

    Napełnij wnękę solą, pieprzem, cytryną, pietruszką lub ulubionymi ziołami i przyprawami.

  3. 3

    Skropić skórę oliwą z oliwek. Umieścić w luźnym woreczku z grubej folii aluminiowej i polać białym winem. Zwinąć folię tak, aby płyn i powietrze nie mogły się wydostać, ale pozostawić wolną przestrzeń między górną częścią ryby a górną krawędzią woreczka.

  4. 4

    Grillować na średnio-wysokim grillu przez 12–18 minut, w zależności od wielkości ryby.

  5. 5

    Cieszyć się!