Pieczona kapusta z awokado

Name: Pieczona kapusta z awokado
Total time: 35 min
Yield: 1 serving
Ingredients: 180 g Warzywa; 20 g Cebula; 5 g Czosnek; 7 g Masło; 41 ml Śmietanka słodka (35%); 5 ml Oliwa z oliwek; 34 g Ser śmietankowy (20%); 1 g Pieprz; 1 g Sól; 41 g Awokado

35 min1 porcji

Twoje dzienne cele

Na porcję

Energia

430 kcal

Węglowodany

12 g

Tłuszcz

38 g

Białko

7 g

Składniki

Warzywa
180 g
Cebula
20 g
Czosnek
5 g
Masło
7 g
Śmietanka słodka (35%)
41 ml
Oliwa z oliwek
5 ml
Ser śmietankowy (20%)
34 g
Pieprz
1 g
Sól
1 g
Awokado
41 g

Instrukcje

1
Posiekaj cebulę, czosnek i kapustę. Rozpuść masło na patelni i smaż przez 8 minut. Dodaj śmietanę kremówkę, serek śmietankowy oraz szczyptę soli i pieprzu i gotuj na wolnym ogniu przez kolejne 5-10 minut. Przełóż wszystko do natłuszczonego naczynia i piecz w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez 15 minut. Po upieczeniu ułóż na talerzu z plasterkami awokado. Dobrej zabawy!