Frango Hasselback com Queijo

Frango Hasselback com Queijo

45 min1 porções

Os seus objectivos diários

Por dose

Energia

363 kcal

Hidratos de carbono

1 g

Gordura

14 g

Proteína

53 g

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Nota: este vídeo pode incluir várias receitas. Aguarde até que o prato que selecionou apareça.

Ingredientes

  • óleo

    0.5 tbsp

  • cogumelo branco

    58 g

  • sal

    Sal a gosto

  • pimenta preta

    Pimenta-do-reino, a gosto

  • folhas frescas de tomilho

    0.5 tbsp

  • espinafre baby

    80 g

  • peito de frango desossado e sem pele

    2 peitos de frango, desossados e sem pele

  • pimenta

    ½ colher de chá de páprica

  • queijo cheddar ralado

    2 tbsp

Instruções

  1. 1

    Pré-aqueça o forno a 200°C (400°F).

  2. 2

    Aqueça o óleo em fogo médio em uma frigideira grande antiaderente.

  3. 3

    Junte os cogumelos e tempere com sal, pimenta e tomilho. Refogue até que os cogumelos comecem a escurecer.

  4. 4

    Coloque o espinafre por cima dos cogumelos e misture até que as folhas murchem, por cerca de 2 a 3 minutos. Reserve a mistura de espinafre.

  5. 5

    Tempere os peitos de frango dos dois lados com sal e pimenta.

  6. 6

    Usando uma faca afiada, faça cortes verticais, com cerca de um centímetro e meio de distância entre eles, tomando cuidado para não cortar o frango completamente.

  7. 7

    Transfira o frango para uma assadeira untada.

  8. 8

    Recheie os cortes dos peitos de frango com a mistura de espinafre. Tempere com páprica e finalize com queijo cheddar ralado por cima.

  9. 9

    Asse por 20 a 25 minutos a 200°C (400°F), até que o queijo derreta e o frango atinja uma temperatura interna de 72°C (165°F).

  10. 10

    Deixe a carne descansar por 5 minutos antes de servir.

  11. 11

    Aproveitar!