Ovos em uma nuvem

Ovos em uma nuvem

21 min1 porções

Os seus objectivos diários

Por dose

Energia

346 kcal

Hidratos de carbono

2 g

Gordura

25 g

Proteína

26 g

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Nota: este vídeo pode incluir várias receitas. Aguarde até que o prato que selecionou apareça.

Ingredientes

  • ovo

    4 ovos, gemas separadas

  • sal

    Sal a gosto

  • pimenta

    Pimenta, a gosto

  • queijo parmesão ralado

    18 g

  • bacon esfarelado

    38 g

  • cebolinha

    5 g

Instruções

  1. 1

    Pré-aqueça o forno a 230°C (450°F).

  2. 2

    Separe as claras das gemas: as claras em uma tigela e as gemas em tigelas separadas.

  3. 3

    Usando uma batedeira elétrica ou um batedor de arame, bata as claras em neve até ficarem firmes e fofas.

  4. 4

    Tempere com sal e pimenta a gosto. Incorpore o bacon, o queijo parmesão e a cebolinha. Não misture demais.

  5. 5

    Coloque a massa na assadeira e faça uma pequena cavidade no meio usando as costas de uma colher.

  6. 6

    Asse por 5 a 8 minutos ou até que as claras comecem a dourar.

  7. 7

    Coloque as gemas no centro das claras. Asse por mais 3 minutos.

  8. 8

    Aproveitar!