Bolinhos de queijo e abobrinha

Bolinhos de queijo e abobrinha

35 min1 porções

Os seus objectivos diários

Por dose

Energia

250 kcal

Hidratos de carbono

8 g

Gordura

16 g

Proteína

18 g

Ingredientes

  • Abobrinha

    180 g

  • Alho

    5 g

  • Orégano

    2 g

  • Queijo Gouda

    35 g

  • Ovos

    50 g

  • Salada de cristal

    30 g

Instruções

  1. 1

    Rale a abobrinha, misture com uma pitada de sal e deixe na geladeira por 10 a 20 minutos para extrair o excesso de líquido. Coloque a abobrinha ralada em uma peneira grossa e esprema bem para retirar o excesso de líquido, depois transfira para uma tigela. Descasque o dente de alho, pique-o e misture com a abobrinha, depois adicione o orégano. O alho e o orégano são opcionais, ou você pode usar outras ervas de sua preferência. Rale o queijo e misture à massa. Quebre o ovo, adicione à mistura e misture bem. Modele os nhoques com a massa e asse em forno preaquecido a 200 graus por 20 minutos ou até dourar. Sirva os nhoques de abobrinha com espinafre ou outras folhas verdes de sua preferência.