Barco de abobrinha

Barco de abobrinha

30 min1 porções

Os seus objectivos diários

Por dose

Energia

207 kcal

Hidratos de carbono

8 g

Gordura

16 g

Proteína

6 g

Ingredientes

  • Abobrinha

    100 g

  • Azeite

    10 ml

  • Alho em pó

    4 g

  • Pimenta

    1 g

  • Sal

    1 g

  • Queijo feta

    28 g

  • tomates-cereja

    50 g

  • Pimenta-limão

    1 g

Instruções

  1. 1

    Corte a abobrinha ao meio no sentido do comprimento. Esta receita requer meia abobrinha. Congele a outra metade ou prepare uma receita para duas porções. Regue as abobrinhas com azeite e polvilhe com alho em pó, pimenta-do-reino e sal (opcional). Leve ao forno e asse por 10 a 15 minutos a 190 graus. Quando as abobrinhas estiverem macias, retire-as do forno e polvilhe com queijo feta esfarelado e tomates-cereja. Se desejar, polvilhe com pimenta-limão.