Omelete com queijo feta

Name: Omelete com queijo feta
Total time: 5 min
Yield: 1 serving
Ingredients: 100 g Ovos; 30 ml Leite; 20 g cebolinha; 10 g Salsinha; 1 g Sal; 1 g Pimenta; 50 g tomates-cereja; 10 ml Azeite; 45 g Queijo feta; 40 g Espinafre

5 min1 porções

Os seus objectivos diários

Por dose

Energia

406 kcal

Hidratos de carbono

8 g

Gordura

31 g

Proteína

23 g

Ingredientes

Ovos
100 g
Leite
30 ml
cebolinha
20 g
Salsinha
10 g
Sal
1 g
Pimenta
1 g
tomates-cereja
50 g
Azeite
10 ml
Queijo feta
45 g
Espinafre
40 g

Instruções

1
Bata os ovos com o leite. Se desejar, adicione cebolinha, salsa, sal e pimenta. Reserve.
2
Aqueça o azeite em uma frigideira. Corte os tomates-cereja ao meio e adicione à frigideira, refogando por 1 a 2 minutos. Adicione o espinafre e cozinhe por mais 1 a 2 minutos. Abaixe o fogo.
3
Despeje os ovos na frigideira e deixe cozinhar.
4
Enquanto o centro da omelete ainda estiver macio, adicione o queijo feta esfarelado.
5
Dobre a omelete ao meio e sirva em um prato.