pudim saudável

Name: pudim saudável
Total time: 5 min
Yield: 1 serving
Ingredients: 219 g Abacate; 60 ml leite de amêndoa; 2 ml extrato de baunilha; 8 g Cacau em pó; 1 g Sal; 70 g Framboesa

5 min1 porções

Os seus objectivos diários

Por dose

Energia

421 kcal

Hidratos de carbono

10 g

Gordura

35 g

Proteína

7 g

Ingredientes

Abacate
219 g
leite de amêndoa
60 ml
extrato de baunilha
2 ml
Cacau em pó
8 g
Sal
1 g
Framboesa
70 g

Instruções

1
Coloque o abacate, o cacau em pó, o extrato de baunilha e uma pitada de sal no liquidificador (as especiarias são opcionais). Bata até obter uma mistura homogênea e adicione o leite de amêndoas. Bata novamente. Leve à geladeira por 20 minutos e sirva com framboesas frescas (ou outras frutas vermelhas).