Ninhos de Chow Mein de Frango
Os seus objectivos diários
Por dose
106 kcal
11 g
1 g
10 g
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Nota: este vídeo pode incluir várias receitas. Aguarde até que o prato que selecionou apareça.
Ingredientes
gengibre ralado
0.1 tsp
alho
0.2 clove
ketchup
0.3 tbsp
molho de soja
0.2 tbsp
molho de ostra
0.2 tbsp
peito de frango
2 peitos de frango (em cubos)
pimentão vermelho
1 pimentão vermelho picado
cebolinha
4 g
brotos de feijão
21 g
macarrão de ovo fresco
0.1 pack
forma de muffin
Forma de muffin
Instruções
Para preparar o molho, misture o gengibre ralado, o alho, o ketchup, o molho de soja e o molho de ostra em uma tigela pequena até obter uma mistura homogênea. Reserve.
Frite o frango até que esteja completamente cozido.
Adicione o pimentão vermelho e a cebolinha e refogue por 2 minutos.
Adicione os brotos de feijão e frite por mais 3 a 4 minutos.
Adicione o molho e frite por mais um ou dois minutos.
Coloque o macarrão em cada forminha de muffin e pressione levemente para formar uma pequena cavidade.
Asse por 15 minutos a 180°C (350°F).
Retire os ninhos da forma de muffins.
Coloque o chow mein sobre o macarrão assado.
Aproveitar!