Panquecas de abobrinha

Panquecas de abobrinha

15 min1 porções

Os seus objectivos diários

Por dose

Energia

423 kcal

Hidratos de carbono

5 g

Gordura

34 g

Proteína

24 g

Ingredientes

  • Abobrinha

    150 g

  • Ovos

    50 g

  • Queijo Tilsit

    65 g

  • Azeite

    10 ml

Instruções

  1. 1

    Corte a abobrinha em fatias.

  2. 2

    Bata os ovos, adicione uma pitada de pimenta e queijo ralado.

  3. 3

    Aqueça o azeite em uma panela.

  4. 4

    Passe as fatias de abobrinha no ovo e frite em uma frigideira, dourando dos dois lados.