Rolinhos de Lasanha

Rolinhos de Lasanha

45 min1 porções

Os seus objectivos diários

Por dose

Energia

336 kcal

Hidratos de carbono

10 g

Gordura

19 g

Proteína

27 g

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Nota: este vídeo pode incluir várias receitas. Aguarde até que o prato que selecionou apareça.

Ingredientes

  • carne magra

    63 g

  • cebola

    1/2 cebola picada

  • tomates picados enlatados

    0.3 can

  • alho

    0.3 clove

  • orégano seco

    0.3 tsp

  • manjericão seco

    0.3 tsp

  • sal

    Sal

  • pimenta

    Pimenta

  • queijo ricota

    31 g

  • queijo mussarela ralado

    19 g

  • queijo parmesão

    0.5 tbsp

  • salsa fresca

    0.3 sprinkle

  • ovo

    1 ovo

  • folha de lasanha

    0.5 sheet

Instruções

  1. 1

    Doure a carne moída em uma panela e depois adicione as cebolas.

  2. 2

    Cozinhe por cerca de um minuto, depois adicione os tomates, o alho, o orégano e o manjericão, e tempere com um pouco de sal e bastante pimenta.

  3. 3

    Misture tudo e deixe cozinhar em fogo baixo por alguns minutos, até o molho reduzir um pouco e tudo estar bem cozido. Em seguida, reserve.

  4. 4

    Numa tigela, misture a ricota, a mussarela ralada, o parmesão, a salsinha e o ovo. Tempere com sal e pimenta. Misture tudo até obter uma mistura homogênea.

  5. 5

    Pré-aqueça o forno a 180°C (350°F) ou gás na marca 4.

  6. 6

    Corte as folhas de lasanha ao meio no sentido do comprimento e coloque-as em uma assadeira.

  7. 7

    Coloque algumas colheres de sopa da mistura de tomate e carne ao longo de toda a folha, deixando um pouco de espaço em cada extremidade para facilitar na hora de enrolar. Não coloque recheio em excesso, senão vai ficar uma bagunça!

  8. 8

    Coloque uma camada da mistura de queijo sobre a mistura de carne da mesma maneira.

  9. 9

    Enrole as folhas de lasanha formando pequenos cilindros recheados com essa delícia. Se o recheio vazar, é só empurrá-lo de volta para dentro.

  10. 10

    Cubra cada rolinho com mais uma colher de sopa da carne e do queijo, e depois polvilhe com uma colher de sopa de parmesão ralado.

  11. 11

    Asse no centro do forno pré-aquecido por 12 a 15 minutos, até que a mistura de queijo por cima esteja levemente dourada.

  12. 12

    Aproveitar!