Uma porção de salada de abacate

Uma porção de salada de abacate

10 min1 porções

Os seus objectivos diários

Por dose

Energia

212 kcal

Hidratos de carbono

8 g

Gordura

16 g

Proteína

9 g

Ingredientes

  • Abacate

    15 g

  • Salada de cristal

    40 g

  • Tomates

    100 g

  • pepinos

    100 g

  • Azeite

    8 ml

  • Ovos

    50 g

Instruções

  1. 1

    Cozinhe o ovo e deixe esfriar. Corte em pedaços.

  2. 2

    Corte o abacate, o tomate e o pepino em fatias.

  3. 3

    Misture todos os legumes e o ovo em uma tigela. Regue com azeite e adicione as sementes de girassol. Agite para incorporar.