Salada de ovo e vegetais

Salada de ovo e vegetais

15 min1 porções

Os seus objectivos diários

Por dose

Energia

395 kcal

Hidratos de carbono

9 g

Gordura

32 g

Proteína

14 g

Ingredientes

  • Ovos

    50 g

  • Abacate

    171 g

  • Iogurte grego

    30 g

  • Mostarda

    5 g

  • Suco de limão

    10 g

  • cebolinha

    5 g

  • Pimenta

    1 g

  • Salada de cristal

    40 g

  • tomates-cereja

    60 g

Instruções

  1. 1

    Cozinhe os ovos.

  2. 2

    Amasse o abacate e os ovos com um garfo e misture com o iogurte, a mostarda, o suco de limão e, se desejar, a cebolinha e a pimenta.

  3. 3

    Sirva a salada de ovos com alface e tomates ao vinho xerez.