Coroa de 5 camadas

Coroa de 5 camadas

15 min1 porções

Os seus objectivos diários

Por dose

Energia

52 kcal

Hidratos de carbono

6 g

Gordura

1 g

Proteína

2 g

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Nota: este vídeo pode incluir várias receitas. Aguarde até que o prato que selecionou apareça.

Ingredientes

  • feijões refogados

    0.1 can

  • queijo ralado

    queijo ralado

  • pico de gallo

    pico de gallo

  • nata

    nata

  • guacamole

    guacamole

  • suco de limão

    0.1 tbsp

  • coentro fresco

    coentro e 3 metades de tomate-cereja

  • tomates-cereja

    n / D

  • tortilla chip

    n / D

Instruções

  1. 1

    Coloque um copo de cabeça para baixo no centro de uma forma de fundo removível.

  2. 2

    Distribua a quantidade desejada de feijões.

  3. 3

    Espalhe a quantidade desejada de queijo.

  4. 4

    Espalhe a quantidade desejada de pico de gallo.

  5. 5

    Espalhe a quantidade desejada de creme azedo.

  6. 6

    Espalhe a quantidade desejada de guacamole.

  7. 7

    Regue com suco de limão e polvilhe com coentro picado.

  8. 8

    Coloque 3 metades de tomate-cereja em um grupo, imitando bagas de azevinho, e congele por 15 minutos.

  9. 9

    Retire a forma de fundo removível e o copo com cuidado. Sirva com nachos!

  10. 10

    Aproveitar!