Omelete com tomates fritos

Name: Omelete com tomates fritos
Total time: 15 min
Yield: 1 serving
Ingredients: 100 g tomates-cereja; 10 ml Azeite; 1 g Sal; 1 g Pimenta; 100 g Ovos; 40 g Espinafre; 2 g Orégano; 48 g Queijo feta

15 min1 porções

Os seus objectivos diários

Por dose

Energia

405 kcal

Hidratos de carbono

7 g

Gordura

32 g

Proteína

22 g

Ingredientes

tomates-cereja
100 g
Azeite
10 ml
Sal
1 g
Pimenta
1 g
Ovos
100 g
Espinafre
40 g
Orégano
2 g
Queijo feta
48 g

Instruções

1
Aqueça o forno a 200 graus.
2
Coloque os tomates ao xerez no forno. Regue com azeite, tempere com sal e pimenta. Asse no forno por 12 a 15 minutos.
3
Bata os ovos com um pouco de água e pimenta (opcional).
4
Frite os ovos na frigideira por 2 a 3 minutos e coloque-os em um prato. Adicione espinafre, tomates assados, queijo ralado e temperos de sua preferência (orégano norueguês, pimenta).