Tiras de carne com purê de queijo

Tiras de carne com purê de queijo

20 min1 porções

Os seus objectivos diários

Por dose

Energia

295 kcal

Hidratos de carbono

9 g

Gordura

21 g

Proteína

17 g

Ingredientes

  • Carne bovina

    36 g

  • Azeite

    8 ml

  • Cebola

    30 g

  • Alho

    5 g

  • Pimenta

    1 g

  • Queijo feta

    32 g

  • Salsinha

    5 g

  • Tomilho

    2 g

  • Espinafre

    50 g

  • Tomates

    70 g

Instruções

  1. 1

    Corte o filé mignon em tiras e reserve.

  2. 2

    Aqueça o azeite em uma panela e adicione a cebola picada. Refogue até ficar perfumada.

  3. 3

    Coloque as tiras de carne na panela e adicione uma pitada de pimenta (se desejar). Cozinhe até ficarem macias e reserve.

  4. 4

    Misture o queijo feta com salsa, alho e tomilho (ervas opcionais). Misture até obter uma consistência cremosa.

  5. 5

    Prepare um acompanhamento especial: salada de espinafre, tomate e azeite.

  6. 6

    Coloque um pedaço de carne em um prato junto com a salada e a mistura de queijo.