Torrada com ovo e queijo, perfeita para o café da manhã.

Torrada com ovo e queijo, perfeita para o café da manhã.

20 min1 porções

Os seus objectivos diários

Por dose

Energia

215 kcal

Hidratos de carbono

3 g

Gordura

17 g

Proteína

11 g

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Nota: este vídeo pode incluir várias receitas. Aguarde até que o prato que selecionou apareça.

Ingredientes

  • pão

    1 slice

  • manteiga

    1/2 colher de sopa de manteiga

  • ovo grande

    1 ovo

  • queijo ralado

    3 tbsp

  • sal kosher

    Sal e pimenta

  • pimenta-do-reino moída na hora

    n / D

Instruções

  1. 1

    Pré-aqueça o forno ou uma torradeira a 200°C (400°F).

  2. 2

    Com uma colher, pressione o centro do pão para formar um bolso. Espalhe a manteiga nas bordas do pão e, em seguida, quebre o ovo dentro do bolso.

  3. 3

    Espalhe o queijo ao redor do ovo e tempere com sal e pimenta.

  4. 4

    Asse as torradas por 10 a 15 minutos, dependendo de quão mole você gosta da gema.

  5. 5

    Sirva imediatamente.

  6. 6

    Aproveitar!