
Frittata de café da manhã fácil
Os seus objectivos diários
Por dose
270 kcal
2 g
22 g
16 g
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Nota: este vídeo pode incluir várias receitas. Aguarde até que o prato que selecionou apareça.
Ingredientes
ovo
6 ovos
creme de leite
15 mL
sal
0.1 tsp
pimenta preta
½ colher de chá de pimenta-do-reino
bacon
0.5 strip
cebola
19 g
tomates
13 g
espinafre
113 g
queijo cheddar ralado
6 g
cebolinha
cebolinhas
Instruções
Pré-aqueça o forno a 180°C (350°F).
Em uma tigela grande, bata os ovos, o creme de leite, o sal e a pimenta. Leve à geladeira até a hora de usar.
Em uma frigideira que possa ir ao forno, frite o bacon. Quando estiver completamente cozido, retire o bacon e reserve.
Adicione as cebolas à mesma panela e cozinhe até ficarem translúcidas.
Adicione os tomates e o espinafre e cozinhe por alguns minutos, até que o espinafre esteja ligeiramente murcho.
Adicione o bacon de volta à panela. Misture bem.
Adicione os ovos e o queijo na frigideira.
Misture bem e leve ao forno por 15 minutos, ou até que os ovos não estejam mais moles no meio.
Finalize com cebolinha verde, se desejar.
Aproveitar!