Muesli cetogênico para o café da manhã

Name: Muesli cetogênico para o café da manhã
Total time: 10 min
Yield: 1 serving
Ingredients: 21 g Nozes; 21 g Folhas de amendoeira; 8 ml Azeite; 5 g Canela; 120 ml Leite; 50 g Framboesa

10 min1 porções

Os seus objectivos diários

Por dose

Energia

418 kcal

Hidratos de carbono

13 g

Gordura

34 g

Proteína

13 g

Ingredientes

Nozes
21 g
Folhas de amendoeira
21 g
Azeite
8 ml
Canela
5 g
Leite
120 ml
Framboesa
50 g

Instruções

1
Pique as nozes e misture com as amêndoas em lascas, o azeite e a canela. Forre uma assadeira com papel manteiga. Distribua as nozes em uma única camada na assadeira. Asse em forno preaquecido a 190 graus por 5 a 10 minutos. Sirva em uma tigela com leite e framboesas ou outras frutas vermelhas de sua preferência.