Xícaras de café da manhã

Xícaras de café da manhã

35 min1 porções

Os seus objectivos diários

Por dose

Energia

315 kcal

Hidratos de carbono

16 g

Gordura

19 g

Proteína

17 g

Ingredientes

  • Folhas de massa filo

    2 folhas de massa filo (cortadas em quadrados médios)

  • lavagem de ovo

    Pincelada de ovo (1 ovo)

  • azeite

    0.3 tbsp

  • ovo

    5 ovos (misturados)

  • ovas

    0.7 tbsp

  • leite

    40 mL

  • óleo de trufa

    0.3 tbsp

  • microervas

    Microervas para decorar

  • sal e pimenta

    Sal e pimenta

Instruções

  1. 1

    Pré-aqueça o forno a 180°C.

  2. 2

    Corte a massa filo em quadrados de tamanho médio. Em seguida, pincele a massa com ovo batido.

  3. 3

    Coloque duas folhas de massa folhada em uma assadeira e leve ao forno por 10 minutos, até dourar.

  4. 4

    Quebre 5 ovos em uma tigela, adicione leite, salsa picada, sal e pimenta e bata. Regue uma frigideira com azeite em fogo baixo. Cozinhe os ovos até ficarem fofos e mexidos, depois regue com azeite de trufa e misture delicadamente.

  5. 5

    Recheie as cestinhas de massa filo com ovos mexidos, cubra com um pouco de ovas ou caviar, decore com microervas e sirva.