Iogurte com nozes e frutos silvestres

Iogurte com nozes e frutos silvestres

5 min1 porções

Os seus objectivos diários

Por dose

Energia

108 kcal

Hidratos de carbono

7 g

Gordura

6 g

Proteína

5 g

Ingredientes

  • Iogurte grego

    24 g

  • Amêndoas

    10 g

  • Morangos

    80 g

  • Sementes de linho

    2 g

Instruções

  1. 1

    Numa tigela pequena, misture iogurte natural, amêndoas, mirtilos e morangos (outras frutas vermelhas também podem ser usadas).

  2. 2

    Se desejar, polvilhe com sementes de linhaça.