Ovos com legumes

Ovos com legumes

10 min1 porções

Os seus objectivos diários

Por dose

Energia

291 kcal

Hidratos de carbono

8 g

Gordura

21 g

Proteína

15 g

Ingredientes

  • Azeite

    10 ml

  • cebolinha

    20 g

  • Pimenta

    90 g

  • Tomates

    60 g

  • Ovos

    100 g

  • Pimenta

    1 g

Instruções

  1. 1

    Aqueça o azeite em uma frigideira e adicione a cebolinha, o pimentão picado e o tomate. Cozinhe em fogo médio por 3 a 4 minutos. Bata 2 ovos na frigideira e tampe. Cozinhe em fogo baixo, sem mexer, até atingir a consistência desejada.