
Quiche de espinafre e queijo cheddar branco na panela elétrica
Os seus objectivos diários
Por dose
382 kcal
4 g
33 g
20 g
Ingredientes
ovo grande
6 ovos grandes, batidos
leite integral
45 mL
creme de leite
45 mL
queijo cheddar branco
28 g
espinafre fresco
13 g
flocos de pimenta vermelha triturada
¼ colher de chá de flocos de pimenta vermelha triturada
sal
¼ colher de chá de sal
Instruções
Numa tigela grande, bata os ovos, o leite, o creme de leite, o queijo cheddar, o espinafre, a pimenta vermelha triturada e o sal.
Forre o fundo e as laterais internas de uma panela elétrica de cozimento lento de 3 litros com um pedaço grande de papel manteiga.
Despeje a mistura de ovos na panela de cozimento lento.
Coloque a tampa na panela elétrica e cozinhe em temperatura ALTA até que o centro esteja firme, por cerca de 3 horas.
Segure pelas laterais do papel manteiga e, com cuidado, retire a quiche da panela elétrica e coloque-a em um prato de servir.
Corte em fatias e sirva.