Bolinhos de frango

Bolinhos de frango

510 min1 porções

Os seus objectivos diários

Por dose

Energia

834 kcal

Hidratos de carbono

13 g

Gordura

56 g

Proteína

59 g

Ingredientes

  • frango inteiro

    1 frango inteiro, desossado e cortado em cubos

  • sal

    0.3 tsp

  • pó de pimenta vermelha

    0.3 tbsp

  • corante alimentar vermelho

    0.3 tsp

  • pó de cominho

    0.3 tsp

  • pó de garam masala

    0.3 tsp

  • limão

    ½ limão

  • folhas de curry

    6 folhas de curry picadas

  • farinha de grão

    0.7 tbsp

  • farinha de milho

    0.3 tbsp

  • pó de cúrcuma

    0.3 tsp

  • óleo

    Óleo

  • coalhada

    1 tbsp

  • pasta de gengibre e alho

    0.3 tsp

Instruções

  1. 1

    Em uma tigela grande, adicione o frango desossado. Adicione sal, açafrão em pó, pimenta vermelha em pó, cominho em pó, garam masala em pó e pasta de gengibre e alho.

  2. 2

    Numa tigela pequena, misture o iogurte e o corante vermelho. Bata até obter uma mistura homogênea e adicione ao frango marinado. Misture e massageie bem.

  3. 3

    Adicione algumas gotas de óleo ao frango marinado. Deixe o frango marinar durante a noite na geladeira.

  4. 4

    Adicione folhas de curry picadas, farinha de grão-de-bico e amido de milho ao frango. Misture bem antes de fritar em óleo abundante.

  5. 5

    Em uma panela funda, adicione 2 xícaras (480 ml) de óleo e aqueça em fogo alto. Quando o óleo estiver quente, coloque os pedaços de frango marinados, um de cada vez.

  6. 6

    Retire o frango quando estiver cozido e crocante. Sirva.