Bacalhau assado inspirado no Tom Yum

Bacalhau assado inspirado no Tom Yum

35 min1 porções

Os seus objectivos diários

Por dose

Energia

324 kcal

Hidratos de carbono

8 g

Gordura

13 g

Proteína

43 g

Ver a sua produção

Nota: este vídeo pode incluir várias receitas. Aguarde até que o prato que selecionou apareça.

Ingredientes

  • bacalhau sem pele

    0.5 lb

  • leite de coco integral enlatado

    0.3 c

  • pasta de tom yum

    0.5 tbsp

  • pimentas olho de pássaro

    -5 pimentas olho de pássaro

  • gengibre fresco ralado

    0.3 tbsp

  • alho ralado

    0.3 tbsp

  • capim-limão picado

    0.3 tbsp

  • fatias finas de gengibre fresco

    -3 fatias finas de gengibre fresco

  • coentro fresco picado

    - ¼ de xícara de coentro fresco picado, mais um pouco para decorar

  • arroz cozido

    -Arroz cozido, para servir

Instruções

  1. 1

    Pré-aqueça o forno a 190°C (375°F).

  2. 2

    Limpe o bacalhau e corte em pedaços de 7,5 cm (3 polegadas).

  3. 3

    Prepare o caldo: Em uma panela média, misture o leite de coco, a pasta de tom yum, o gengibre, o alho e o capim-limão. Tampe e aqueça em fogo médio por 5 minutos, ou até que os ingredientes estejam bem incorporados.

  4. 4

    Despeje um terço do caldo tom yum em uma assadeira e disponha o bacalhau por cima. Cubra o peixe com o restante do caldo tom yum e adicione o gengibre fatiado e o coentro.

  5. 5

    Asse por 20 a 25 minutos, ou até que o peixe esteja cozido ao seu gosto.

  6. 6

    Sirva o peixe e o caldo sobre o arroz, decorado com mais coentro.

  7. 7

    Aproveitar!