Картофельные оладьи из цветной капусты

Картофельные оладьи из цветной капусты

115 мин.1 порций

Ваши ежедневные цели

На порцию

Энергия

93 kcal

Углеводы

5 g

Жир

4 g

Протеин

6 g

Посмотрите, как его делают

Примечание: в этом видео может быть представлено несколько рецептов. Подождите, пока появится выбранное вами блюдо.

Ингредиенты

  • крупная цветная капуста

    0.2 head

  • сыр пармезан

    9 g

  • свежий шнитт-лук

    3 g

  • чеснок

    0.5 clove

  • оливковое масло

    0.3 tbsp

  • сушеный базилик

    0.2 tsp

  • яйцо

    н/д

  • соль

    0.2 tsp

  • черный перец

    ½ чайной ложки черного перца

  • соус для макания

    Соус для макания на ваш выбор

Инструкции

  1. 1

    Разогрейте духовку до 200°C (400°F).

  2. 2

    Используя крупную терку, натрите цветную капусту до тех пор, пока вся головка не измельчится на мелкие кусочки.

  3. 3

    Переложите кусочки цветной капусты в миску и посыпьте ½ чайной ложки соли. Перемешайте цветную капусту, чтобы соль равномерно распределилась, и оставьте на 20 минут, чтобы удалить лишнюю влагу.

  4. 4

    Переложите замоченную цветную капусту в другую миску, застеленную большим полотенцем. Заверните полотенце и отожмите, чтобы удалить всю лишнюю жидкость.

  5. 5

    Переложите цветную капусту обратно в первую использованную миску и смешайте с сыром, зеленым луком, чесноком, оливковым маслом, базиликом, черным перцем, яйцами и оставшимися ½ чайной ложки соли.

  6. 6

    Переверните большой противень и застелите его пергаментной бумагой — это поможет предотвратить пригорание картофельных оладий снизу. Разделите смесь из цветной капусты на 6 равных частей, выложите на противень и сформируйте из них картофельные оладьи.

  7. 7

    Выпекайте 35-40 минут до золотисто-коричневого цвета.

  8. 8

    Дайте картофельным оладьям остыть примерно 15 минут, пока они не застынут.

  9. 9

    Подавать с желаемым соусом для макания.

  10. 10

    Наслаждаться!