Курица Хассельбак с сыром

Курица Хассельбак с сыром

45 мин.1 порций

Ваши ежедневные цели

На порцию

Энергия

363 kcal

Углеводы

1 g

Жир

14 g

Протеин

53 g

Посмотрите, как его делают

Примечание: в этом видео может быть представлено несколько рецептов. Подождите, пока появится выбранное вами блюдо.

Ингредиенты

  • масло

    0.5 tbsp

  • белый гриб

    58 g

  • соль

    Соль по вкусу

  • черный перец

    Черный перец по вкусу

  • свежие листья тимьяна

    0.5 tbsp

  • молодой шпинат

    80 g

  • Куриная грудка без костей и кожи

    2 куриные грудки без костей и кожи.

  • перец

    ½ чайной ложки паприки

  • тертый сыр чеддер

    2 tbsp

Инструкции

  1. 1

    Разогрейте духовку до 200°C (400°F).

  2. 2

    Разогрейте масло на среднем огне в большой сковороде с антипригарным покрытием.

  3. 3

    Добавьте грибы и приправьте солью, перцем и тимьяном. Обжаривайте, пока грибы не начнут темнеть.

  4. 4

    Выложите шпинат поверх грибов и перемешивайте, пока зелень не завянет, примерно 2-3 минуты. Отложите шпинатную смесь в сторону.

  5. 5

    Приправьте куриные грудки солью и перцем с обеих сторон.

  6. 6

    Острым ножом сделайте вертикальные надрезы на расстоянии примерно полудюйма друг от друга, стараясь не прорезать курицу насквозь.

  7. 7

    Переложите курицу в смазанную маслом форму для запекания.

  8. 8

    Наполните разрезанные куриные грудки шпинатной начинкой. Приправьте паприкой и посыпьте сверху тертым сыром чеддер.

  9. 9

    Запекайте 20-25 минут при температуре 200°C (400°F), пока сыр не расплавится, а внутренняя температура курицы не достигнет 72°C (165°F).

  10. 10

    Дайте мясу отдохнуть 5 минут перед подачей на стол.

  11. 11

    Наслаждаться!