Яйца в облаке

Яйца в облаке

21 мин.1 порций

Ваши ежедневные цели

На порцию

Энергия

346 kcal

Углеводы

2 g

Жир

25 g

Протеин

26 g

Посмотрите, как его делают

Примечание: в этом видео может быть представлено несколько рецептов. Подождите, пока появится выбранное вами блюдо.

Ингредиенты

  • яйцо

    4 яйца, желтки отделены.

  • соль

    Соль по вкусу

  • перец

    перец по вкусу

  • тертый сыр пармезан

    18 g

  • раскрошенный бекон

    38 g

  • лук-шалот

    5 g

Инструкции

  1. 1

    Разогрейте духовку до 230°C (450°F).

  2. 2

    Разделите яйца: белки в одну миску, а желтки — в каждую в отдельную миску.

  3. 3

    С помощью электрического миксера или венчика взбейте яичные белки до получения густой и пышной массы.

  4. 4

    Посолите и поперчите по вкусу. Добавьте бекон, пармезан и нарезанный шнитт-лук. Не перемешивайте слишком сильно.

  5. 5

    Выложите тесто на противень и сделайте углубление в середине обратной стороной ложки.

  6. 6

    Выпекайте 5-8 минут или до тех пор, пока белки яиц не начнут подрумяниваться.

  7. 7

    Поместите яичные желтки в центр белков. Выпекайте еще 3 минуты.

  8. 8

    Наслаждаться!