Овощной омлет

Овощной омлет

5 мин.1 порций

Ваши ежедневные цели

На порцию

Энергия

440 kcal

Углеводы

8 g

Жир

33 g

Протеин

25 g

Ингредиенты

  • Оливковое масло

    10 ml

  • Зеленый лук

    10 g

  • Перец

    100 g

  • Помидоры

    80 g

  • Яйца

    100 g

  • Сыр Гауда

    41 g

  • Перец

    1 g

Инструкции

  1. 1

    Разогрейте оливковое масло в сковороде, добавьте зеленый лук, перец и кусочки помидора. Готовьте на среднем огне 3-4 минуты. Взбейте 2 яйца в сковороде. Перемешайте и запекайте 2 минуты. Подавайте с тертым сыром и черным перцем (по желанию).