Овощной омлет

Овощной омлет

10 мин.1 порций

Ваши ежедневные цели

На порцию

Энергия

304 kcal

Углеводы

8 g

Жир

22 g

Протеин

18 g

Ингредиенты

  • Оливковое масло

    10 ml

  • Перец

    60 g

  • Грибы

    50 g

  • Яйца

    100 g

  • Шпинат

    40 g

  • помидоры черри

    50 g

  • Молоко

    30 ml

Инструкции

  1. 1

    Разогрейте оливковое масло в сковороде и обжарьте перец и грибы. Взбейте яйца с молоком, солью и перцем (специи по желанию). Вылейте яйца в сковороду и продолжайте обжаривать вместе с овощами до готовности. Подавайте со шпинатом и помидорами черри.