Быстрый салат с заправкой из авокадо.

Ингредиенты

• Авокадо

  90 g

• греческий йогурт

  6 g

• Чеснок

  5 g

• Соль

  1 g

• Перец

  1 g

• Кристаллический салат

  40 g

• Огурцы

  120 g

• Моцарелла

  81 g

Инструкции

1. 1

   Смешайте авокадо, укроп, щепотку соли, чеснок, йогурт и перец до получения однородной кремообразной массы. Вы также можете использовать другие травы или специи по своему выбору. Порвите листья салата и положите их в миску, нарежьте огурец и моцареллу небольшими кубиками и смешайте с салатом. Добавьте заправку из авокадо в салат. Помните! Выпивайте не менее 8 стаканов воды в день. Старайтесь ограничить потребление кофе и чая до 3 чашек в день. Помните, что суточная норма потребления воды не включает кофе/чай. Используйте любые специи, кроме сахара и/или меда и соли.

   90 gАвокадо5 gЧеснок6 gгреческий йогурт1 gПерец40 gКристаллический салат