Питательная рулетка

Name: Питательная рулетка
Total time: 15 min
Yield: 1 serving
Ingredients: 100 g Яйца; 58 g Моцарелла; 54 g Авокадо; 30 g листья салата; 40 g помидоры черри

15 мин.1 порций

Ваши ежедневные цели

На порцию

Энергия

415 kcal

Углеводы

5 g

Жир

32 g

Протеин

25 g

Ингредиенты

Яйца
100 g
Моцарелла
58 g
Авокадо
54 g
листья салата
30 g
помидоры черри
40 g

Инструкции

1
Приготовьте яичный рулет: взбейте яйца с тертым сыром моцарелла и выложите на противень, застеленный пергаментной бумагой. Выпекайте в духовке при температуре 190 градусов в течение 15 минут. Тем временем нарежьте авокадо и помидоры черри. Достаньте яйца из духовки. Выложите овощи и сверните рулет.