Омлет с жареными помидорами

Ингредиенты

• помидоры черри

  100 g

• Оливковое масло

  10 ml

• Соль

  1 g

• Перец

  1 g

• Яйца

  100 g

• Шпинат

  40 g

• Орегано

  2 g

• Авокадо

  44 g

• сыр фета

  22 g

Инструкции

1. 1

   Разогрейте духовку до 200 градусов.

2. 2

   Выложите помидоры черри на противень и смешайте их с оливковым маслом, солью, перцем и/или другими специями по вкусу (по желанию). Запекайте в духовке 12-15 минут.

   100 gпомидоры черри
3. 3

   Тем временем взбейте яйца с небольшим количеством воды и перцем (по желанию).

   100 gЯйца
4. 4

   Отварите яйца на сковороде в течение 2-3 минут и выложите на тарелку. Посыпьте яйца шпинатом, вареными помидорами, раскрошенным сыром и специями по вашему выбору.

   100 gЯйца
5. 5

   Употреблять с ломтиками авокадо.

   44 gАвокадо