Сытный салат из тунца

Сытный салат из тунца

10 мин.1 порций

Ваши ежедневные цели

На порцию

Энергия

412 kcal

Углеводы

7 g

Жир

25 g

Протеин

32 g

Ингредиенты

  • Кристаллический салат

    50 g

  • Помидоры

    60 g

  • Оливки

    15 g

  • Авокадо

    92 g

  • Перец

    60 g

  • Тунец

    100 g

  • Петрушка

    20 g

  • Оливковое масло

    8 ml

  • винный уксус

    5 ml

Инструкции

  1. 1

    Положите в миску салат-латук, помидоры, оливки, авокадо и перец.

  2. 2

    Добавьте к овощам тунец и петрушку.

  3. 3

    Отдельно смешайте оливковое масло и винный уксус для заправки (по желанию).

  4. 4

    Полейте салат заправкой и перемешайте.