Курица Хассельбак

Курица Хассельбак

45 мин.1 порций

Ваши ежедневные цели

На порцию

Энергия

408 kcal

Углеводы

1 g

Жир

18 g

Протеин

55 g

Посмотрите, как его делают

Примечание: в этом видео может быть представлено несколько рецептов. Подождите, пока появится выбранное вами блюдо.

Ингредиенты

  • свежий шпинат

    25 g

  • сыр рикотта

    25 g

  • куриная грудка

    2 куриные грудки

  • сыр чеддер

    10 g

  • перец

    0.5 tsp

  • соль

    Соль и перец по вкусу.

  • перец

    н/д

Инструкции

  1. 1

    Обжаривайте шпинат на среднем огне в небольшом количестве масла в течение 3-5 минут, пока он слегка не завянет.

  2. 2

    Добавьте рикотту и готовьте еще 30-60 секунд. Дайте остыть.

  3. 3

    Сделайте надрезы на куриных грудках на расстоянии примерно 1 см друг от друга, но не прорезайте насквозь — примерно на 75% длины.

  4. 4

    Вставьте всю смесь шпината и рикотты в надрезы.

  5. 5

    Приправьте курицу солью и перцем.

  6. 6

    Натрите сыр чеддер и щедро посыпьте им сверху.

  7. 7

    Посыпьте курицу молотой паприкой, чтобы придать ей цвет и аромат.

  8. 8

    Выпекайте в центре предварительно разогретой духовки в течение 20-25 минут при температуре 200°C (400°F), пока сыр не расплавится, а сок не станет прозрачным.

  9. 9

    Наслаждаться!