салат из яиц и овощей

салат из яиц и овощей

15 мин.1 порций

Ваши ежедневные цели

На порцию

Энергия

395 kcal

Углеводы

9 g

Жир

32 g

Протеин

14 g

Ингредиенты

  • Яйца

    50 g

  • Авокадо

    171 g

  • греческий йогурт

    30 g

  • Горчица

    5 g

  • Лимонный сок

    10 g

  • Зеленый лук

    5 g

  • Перец

    1 g

  • Кристаллический салат

    40 g

  • помидоры черри

    60 g

Инструкции

  1. 1

    Сварите яйца.

  2. 2

    Разомните авокадо и яйца вилкой и смешайте с йогуртом, горчицей, лимонным соком и, по желанию, зеленым луком и перцем.

  3. 3

    Подавайте яичный салат с листьями салата и помидорами черри.