
Миндаль со специями
10 мин.1 порций
Ваши ежедневные цели
На порцию
177 kcal
3 g
13 g
10 g
Ингредиенты
Яйца
50 g
порошок паприки
2 g
перец чили
2 g
Чесночный порошок
2 g
Миндаль
15 g
Инструкции
Разогрейте духовку до 200 градусов.
Отделите белок от желтка. Половина белков понадобится, а оставшиеся можно использовать в следующий раз для омлета.
Взбейте яичные белки вилкой.
Отдельно смешайте порошок паприки, кайенский перец и чесночный порошок (можно использовать другие специи по вашему выбору, кроме соли).
Добавьте миндаль к взбитому яичному белку. Перемешайте и добавьте специи.
Выложите миндаль на противень и запекайте в духовке 8-10 минут.