Тортильи с говядиной

Тортильи с говядиной

15 мин.1 порций

Ваши ежедневные цели

На порцию

Энергия

409 kcal

Углеводы

8 g

Жир

33 g

Протеин

21 g

Ингредиенты

  • Говядина

    71 g

  • Чеснок

    5 g

  • Лук

    30 g

  • Куркума

    3 g

  • Сладкие сливки (35%)

    30 ml

  • Кристаллический салат

    60 g

  • Оливковое масло

    10 ml

  • Перец

    1 g

Инструкции

  1. 1

    Разрежьте говяжью вырезку на куски и отложите в сторону.

  2. 2

    Разогрейте оливковое масло в сковороде и добавьте измельченный чеснок и лук (по желанию). Готовьте, пока они не станут мягкими и ароматными.

  3. 3

    Добавьте говядину в сковороду и готовьте почти до готовности.

  4. 4

    Добавьте специи по своему выбору, например, карри, куркуму, черный перец или другие. Налейте в сковороду воду так, чтобы она почти полностью покрывала мясо. Нагревайте до кипения.

  5. 5

    Продолжайте тушить на медленном огне, пока мясо не будет готово и в нем почти не останется воды.

  6. 6

    Добавьте в кастрюлю жирные сливки (или кокосовое молоко) и варите на медленном огне около 5 минут, периодически помешивая.

  7. 7

    Положите 2 листа салата на тарелку и разделите между ними все ингредиенты. Заверните листья салата, оставив мякоть внутри.