Тост с яйцом и сыром — идеальный завтрак.

Тост с яйцом и сыром — идеальный завтрак.

20 мин.1 порций

Ваши ежедневные цели

На порцию

Энергия

215 kcal

Углеводы

3 g

Жир

17 g

Протеин

11 g

Посмотрите, как его делают

Примечание: в этом видео может быть представлено несколько рецептов. Подождите, пока появится выбранное вами блюдо.

Ингредиенты

  • хлеб

    1 slice

  • масло

    1/2 ст. л. сливочного масла

  • крупное яйцо

    1 яйцо

  • тертый сыр

    3 tbsp

  • кошерная соль

    Соль и перец

  • свежемолотый черный перец

    н/д

Инструкции

  1. 1

    Разогрейте духовку или мини-печь до 200°C (400°F).

  2. 2

    Ложкой надавите на середину хлеба, чтобы образовался кармашек. Намажьте маслом края хлеба, затем разбейте яйцо в этот кармашек.

  3. 3

    Посыпьте яйцо сыром, затем приправьте солью и перцем.

  4. 4

    Запекайте тосты 10–15 минут, в зависимости от того, насколько жидким вы хотите видеть желток.

  5. 5

    Подавать немедленно.

  6. 6

    Наслаждаться!