
Простая фриттата на завтрак
Ваши ежедневные цели
На порцию
270 kcal
2 g
22 g
16 g
Посмотрите, как его делают
Примечание: в этом видео может быть представлено несколько рецептов. Подождите, пока появится выбранное вами блюдо.
Ингредиенты
яйцо
6 яиц
жирные сливки
15 mL
соль
0.1 tsp
черный перец
½ чайной ложки черного перца
бекон
0.5 strip
лук
19 g
помидоры
13 g
шпинат
113 g
тертый сыр чеддер
6 g
зеленый лук
Зеленый лук
Инструкции
Разогрейте духовку до 180°C (350°F).
В большой миске взбейте яйца, сливки, соль и перец. Поставьте в холодильник до использования.
Обжарьте бекон в жаропрочной сковороде. Когда бекон полностью приготовится, выньте его и отложите в сторону.
Добавьте лук в ту же сковороду и готовьте до прозрачности.
Добавьте помидоры и шпинат и готовьте пару минут, пока шпинат слегка не завянет.
Верните бекон в сковороду. Перемешайте.
Добавьте яйца и сыр в сковороду.
Хорошо перемешайте, затем запекайте 15 минут или до тех пор, пока яйца не перестанут дрожать в середине.
При желании посыпьте сверху зеленым луком.
Наслаждаться!