Мини-тако с курицей
Ваши ежедневные цели
На порцию
34 kcal
3 g
1 g
2 g
Посмотрите, как его делают
Примечание: в этом видео может быть представлено несколько рецептов. Подождите, пока появится выбранное вами блюдо.
Ингредиенты
пшеничная тортилья
7 пшеничных лепешек
масло
0 tbsp
курица-гриль
1 жареный цыпленок, измельченный
сальса
3 g
сметана
Сметана
мексиканский сыр
Мексиканская смесь из трех сыров
гуакамоле
Гуакамоле
Инструкции
Разогрейте духовку до 190°C (375°F).
Обильно смажьте обе стороны лепешек сливочным маслом.
С помощью круглой формочки для печенья или крышки от стеклянной банки вырежьте из тортильи небольшие кружочки.
Переверните форму для маффинов на 12 ячеек и поместите вырезанный кусочек тортильи в пространство между двумя ячейками так, чтобы получилась форма мини-тако. В одну форму для маффинов поместится 17 мини-тако.
Выпекайте 5-8 минут, или до тех пор, пока они не станут золотисто-коричневыми и хрустящими. (Время и температура могут варьироваться в зависимости от духовки.) Проверяйте их каждые несколько минут, чтобы они не подгорели.
Разделайте курицу-гриль на волокна, удалив все кости и кожу.
Выложите измельченную курицу в большую сковороду на средне-сильный огонь и добавьте сальсу. Хорошо перемешайте.
Подавайте с вашими любимыми начинками для тако.
Наслаждаться!