Азиатский салат с рубленой курицей

Азиатский салат с рубленой курицей

55 мин.1 порций

Ваши ежедневные цели

На порцию

Энергия

195 kcal

Углеводы

12 g

Жир

7 g

Протеин

18 g

Посмотрите, как его делают

Примечание: в этом видео может быть представлено несколько рецептов. Подождите, пока появится выбранное вами блюдо.

Ингредиенты

  • куриная грудка

    2 куриные грудки

  • соевый соус

    0.3 tbsp

  • кунжутное масло

    0.2 tsp

  • перец

    ½ чайной ложки перца

  • хлопья красного перца

    ½ чайной ложки хлопьев красного перца

  • зубчики чеснока

    1 зубчик чеснока, нарезанный ломтиками

  • имбирь

    0.2 tbsp

  • рисовый уксус

    10 mL

  • кунжутное масло

    0.2 tbsp

  • соевый соус

    0.2 tbsp

  • сахар

    0.2 tbsp

  • зубчики чеснока

    1 зубчик чеснока, натертый на терке

  • имбирь

    0.2 tsp

  • салат ромэн

    2 кочана салата ромэн, нарезанные

  • красная капуста

    17 g

  • морковь

    9 g

  • зеленый лук

    4 g

  • кинза

    2 g

  • ломтики миндаля

    4 g

  • жареные чипсы вонтон

    3 g

Инструкции

  1. 1

    В большой миске смешайте ингредиенты для маринада.

  2. 2

    Выложите курицу в миску, обваляйте в маринаде и маринуйте в холодильнике 30 минут.

  3. 3

    Курица должна быть полностью приготовлена.

  4. 4

    Нарезать кубиками.

  5. 5

    В стеклянной банке смешайте ингредиенты для заправки. Встряхните и отставьте в сторону.

  6. 6

    Приготовьте салат. Выложите все ингредиенты для салата в большую миску, добавьте нарезанную кубиками курицу и заправку. Перемешайте.

  7. 7

    Наслаждаться!