Салат Кобб в банке

Салат Кобб в банке

25 мин.1 порций

Ваши ежедневные цели

На порцию

Энергия

702 kcal

Углеводы

16 g

Жир

35 g

Протеин

74 g

Посмотрите, как его делают

Примечание: в этом видео может быть представлено несколько рецептов. Подождите, пока появится выбранное вами блюдо.

Ингредиенты

  • оливковое масло

    ½ стакана оливкового масла

  • бальзамический уксус

    ¼ стакана бальзамического уксуса

  • Дижонская горчица

    0.3 tbsp

  • мед

    0.3 tbsp

  • кошерная соль

    ½ чайной ложки соли

  • черный перец

    ¼ чайной ложки черного перца

  • Разрезанные пополам помидоры черри

    0.5 c

  • нарезанные кубиками огурцы

    0.5 c

  • мелко нарезанный красный лук

    0.3 c

  • нарезанная кубиками куриная грудка на гриле

    1 c

  • ломтики индейкиного бекона

    8 ломтиков бекона из индейки, приготовленных и измельченных.

  • яйца, сваренные вкрутую

    4 сваренных вкрутую яйца, измельченных

  • раскрошенный голубой сыр (или фета для более мягкого вкуса)

    0.3 c

  • рубленый салат ромэн

    1 c

Инструкции

  1. 1

    Приготовьте заправку: в небольшой стеклянной или нержавеющей миске взбейте масло, уксус, горчицу, мед, соль и перец до однородной массы и образования эмульсии. Отставьте в сторону.

  2. 2

    Приготовьте салат: вымойте и высушите 4 стеклянные банки объемом 27 унций (примерно 700 мл) с крышками. Равномерно распределите ингредиенты по банкам, выкладывая слоями в следующем порядке: заправка (примерно 3,5 столовые ложки на банку), помидоры, огурец, лук, курица, бекон, яйца, сыр с плесенью и салат-латук. Аккуратно прижмите салат-латук к банкам, не утрамбовывая его.

  3. 3

    Плотно закройте банки крышками и храните в холодильнике до 4 дней.

  4. 4

    Перед употреблением хорошо встряхните банку, чтобы заправку равномерно распределили, или перелейте в большую миску и перемешайте. Подавайте немедленно.

  5. 5

    Наслаждаться!