Сырно-овощной рулет

Сырно-овощной рулет

15 мин.1 порций

Ваши ежедневные цели

На порцию

Энергия

440 kcal

Углеводы

14 g

Жир

33 g

Протеин

19 g

Ингредиенты

  • Зелень

    80 g

  • Огурцы

    60 g

  • Перец

    60 g

  • Помидоры

    60 g

  • Базилик

    5 g

  • порошок чили

    1 g

  • Перец

    1 g

  • Оливковое масло

    8 ml

  • сыр фета

    115 g

Инструкции

  1. 1

    Срежьте несколько листьев (любой) капусты и ошпарьте их в кипящей воде. При необходимости варите до размягчения. Очистите и нарежьте огурец, перец и помидор. Смешайте овощи в миске с щепоткой измельченного базилика, чили, перца и оливкового масла. Добавьте сыр фета. Разложите капустные листья и заверните в них салат.