Жареный цыпленок

Жареный цыпленок

165 мин.1 порций

Ваши ежедневные цели

На порцию

Энергия

692 kcal

Углеводы

3 g

Жир

44 g

Протеин

70 g

Посмотрите, как его делают

Примечание: в этом видео может быть представлено несколько рецептов. Подождите, пока появится выбранное вами блюдо.

Ингредиенты

  • куриные голени с костями и кожей

    8 куриных голеней с костями и кожей

  • куриные бедра с костями и кожей

    4 куриных бедра с костью и кожей

  • упакованные свежие листья кинзы

    ½ стакана плотно утрамбованных свежих листьев кинзы, плюс еще немного для украшения.

  • апельсиновый сок

    ½ стакана апельсинового сока

  • сок лайма

    ⅓ стакана сока лайма

  • нейтральное растительное масло

    ¼ стакана нейтрального растительного масла

  • плотно упакованная паста ачиоте

    0.2 tbsp

  • сушеный мексиканский орегано

    0.2 tbsp

  • молотый тмин

    0.2 tbsp

  • молотый кориандр

    0.2 tbsp

  • копченая паприка

    0.2 tbsp

  • кошерная соль

    0.2 tbsp

  • молотый порошок перца анчо

    0.3 tsp

  • молотый черный перец

    ½ столовой ложки молотого черного перца

  • свежие халапеньо

    2 свежих перца халапеньо, разрезанных вдоль пополам, без стеблей и семян.

  • Покупной или домашний мексиканский красный рис

    Покупной или домашний мексиканский красный рис

  • Готовые или приготовленные дома вареные и приправленные бобы пинто

    Готовые или приготовленные дома вареные и приправленные бобы пинто

Инструкции

  1. 1

    Положите куриные голени и бедра в большую миску. Отставьте в сторону.

  2. 2

    Поместите кинзу, апельсиновый сок, сок лайма, масло, пасту ачиоте, орегано, тмин, кориандр, паприку, соль, порошок чили, черный перец и халапеньо в кухонный комбайн. Взбивайте до однородной массы, примерно 1 минуту.

  3. 3

    Вылейте получившуюся смесь на курицу в миске. Перемешайте, пока курица не будет полностью покрыта. Накройте пищевой пленкой и маринуйте в холодильнике в течение 2 часов.

  4. 4

    Разогрейте гриль до 200°C (400°F). Выложите замаринованные куриные ножки и бедра на чистую, горячую решетку гриля. Накройте крышкой и готовьте до тех пор, пока кожа не станет хрустящей, а внутренняя температура курицы не достигнет 74°C (165°F), 30–34 минуты, переворачивая курицу в середине приготовления. Украсьте кинзой. Подавайте с отварным мексиканским рисом и фасолью пинто.

  5. 5

    Наслаждаться!