Курица, фаршированная песто

Курица, фаршированная песто

31 мин.1 порций

Ваши ежедневные цели

На порцию

Энергия

512 kcal

Углеводы

12 g

Жир

24 g

Протеин

57 g

Посмотрите, как его делают

Примечание: в этом видео может быть представлено несколько рецептов. Подождите, пока появится выбранное вами блюдо.

Ингредиенты

  • куриная грудка

    3 куриные грудки

  • соль

    0.3 tbsp

  • перец

    0.3 tbsp

  • вяленые помидоры

    12 вяленых помидоров

  • песто

    1 tbsp

  • тертый сыр моцарелла

    28 g

  • масло

    1 tbsp

Инструкции

  1. 1

    На разделочной доске посолите и поперчите каждую куриную грудку с обеих сторон, добавив примерно ½ чайной ложки соли и ½ чайной ложки перца с каждой стороны.

  2. 2

    Разрежьте каждую куриную грудку горизонтально вдоль боковой стороны, чтобы получился кармашек для начинки.

  3. 3

    Наполните каждую куриную грудку примерно одной третью сыра моцарелла, одной столовой ложкой песто и четырьмя вялеными помидорами. Если куриная грудка не закрывается полностью начинкой, попробуйте закрепить ее деревянной зубочисткой.

  4. 4

    Разогрейте масло в сковороде на среднем огне.

  5. 5

    Обжаривайте на сковороде примерно 5-8 минут с каждой стороны, в зависимости от размера куриных грудок, пока сыр не расплавится, а курица не прожарится полностью. Подавайте горячим.

  6. 6

    Наслаждаться!